Здоровье доступно каждому!

Молодость можно продлить, здоровье сохранить и даже вернуть!

О проекте

«Мастерская здоровья Игоря Абрамовича» — это авторский онлайн-журнал о здоровом образе жизни и долголетии. Здесь вы найдёте много полезной информации о том как укрепить или вернуть здоровье, а наши онлайн программы помогут вам привести своё тело в тонус, нормализировать вес, артериальное давление, стать стройным, сильным, бодрым, энергичным и здоровым!

Полезные статьи

Cоветы по правильному питанию и тренировкам, режиму дня и закаливанию, мотивация

Видео уроки

Секреты молодости, долголетия доступны в формате видео уроков для онлайн просмотра на сайте

Онлайн программы

Помогут сформировать новые привычки и получить желаемый оздоровительный результат

Позаботься о своём здоровье

«МАСТЕРСКАЯ ЗДОРОВЬЯ» – это о том, как выработать здоровые привычки  и сделать их естественным образом жизни.  А наши привычки, в конце концов приведут нас к здоровью и долголетию или болям и болезням. 

Построение здоровых привычек

Хорошая привычка помогает нам двигаться к поставленной цели, плохая отдаляет нас от неё.

Правильное питание

Организовать правильное питание на каждый день гораздо проще, чем кажется.

Физическая активность

Вторым шагом к сохранению здоровья является ежедневная физическая активность

Про автора

Игорь Абрамович — автор онлайн программы «Формула здоровья», управляющий центрами лечения позвоночника и суставов «Кинезис» в г. Хмельницкий, Черновцы, Каменец-Подольский

Игорь Абрамович


«МАСТЕРСКАЯ ЗДОРОВЬЯ»

  • Предприниматель, практикующий профессионал и эксперт в новом направлении медицины - кинезиотерапии, которым сам активно занимается поддерживая прекрасное здоровье и бодрость
  • Профессиональный спортсмен и тренер
  • Начинал с подготовки офицерского состава ВС СССР и на протяжении 25 лет воспитал более 100 чемпионов, 2-х мастеров спорта международного класса, 12 мастеров спорта, 9-ти кратную чемпионку мира
  • Занимается вопросами здорового образа жизни уже более 30 лет
  • В 2011 года организовал и возглавил центр лечения позвоночника и суставов “Кинезис”
  • За 7 лет кропотливой работы центр оказал помощь более 4000 пациентам, многие из которых восстановили или приостановили развитие сложных форм заболеваний позвоночника и суставов
  • Практик, который не только пропагандирует, а лично использует все технологии здорового образа жизни

"

Я верю в здоровую, счастливую и эффективную жизнь вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки. Для женщин и мужчин, для взрослых детей и их родителей, для продвинутых и начинающих — для всех!

Я знаю, что сесть на шпагат, пробежать марафон, делать сальто, танцевать на пуантах, а также быть более осознанным, жить полной, яркой, здоровой жизнью может каждый. Но только мечтать об этом недостаточно.

Нужно превращать мечты в конкретные цели. Есть методы, которые действуют безотказно. Цель — это мечта имеющая план. Сделайте первый шаг — остальные сделаем вместе.

Игорь Абрамович

Брось себе,вызов!

Попробуй на протяжении минимум 7 дней  (а лучше месяца) есть по одному яблоку в день, чтобы начать выстраивать ОЧЕНЬ полезную привычку — здоровую и полезную пищу!

1. Регистрация участников программы

Сразу после регистрации на указанный адрес электронной почты мы вышлем чек-лист.

2. Начинаем создавать новую привычку!

На протяжении семи дней я гарантирую тебе ежедневную поддержку и мотивацию.

Полезная информация

Cтатьи, проверенные методики и подборки полезных советов на каждый день для людей интересующихся здоровым образом жизни и долголетием. 

Как продлить молодость? 4 способа омоложения!

Начнём с плохой новости: увы, но после 25 летнего возраста организм каждого из нас начинает медленно разрушаться. Но есть и хорошая новость: нужно внести лишь несколько небольших изменений в режим дня, чтобы

Читать полностью »

Базовые упражнения на свежем воздухе!

Здравствуйте, друзья! Не буду скрывать, что в последнее время приходится работать в очень интенсивном режиме. Управленческая работа, онлайн курсы, тренерская работа, консультации, но не смотря на свою постоянную загруженность и высокую интенсивность

Читать полностью »

Почему растет живот и как с этим бороться?

Исходя из того, что мне задают много вопросов по поводу жировых отложений на животе, и как от них избавится, я решил написать статью, в которой разберу почему живот все таки растет, ну и как с

Читать полностью »
Закрыть меню
×
×

Корзина