Тренировки с собственным весом на дому

10 Упражнений собственным весом для домашних тренировок

Данная программа будет полезна тем, кому нужно сохранить здоровье, силу, работоспособность и хорошую фигуру. 10 представленных ниже упражнений эффективно развивают основные двигательные качества.

Понравилась статья!? Расскажи друзьям

[SvenSoftSocialShareButtons]

Игорь Абрамович

Предприниматель, управляющий Центрами лечения позвоночника и суставов "Кинезис" в г.Каменец-Подольский и г.Черновцы, профессиональный тренер, практикующий профессионал и эксперт в новом направлении медицины - кинезиотерапии, которым сам активно занимается поддерживая прекрасное здоровье и активность.