Рубрика: Дыхание

Дышим и худеем

Дыхание – это жизнь. Без кислорода человек не сможет жить. Правильное дыхание обеспечивает эффективное снабжение клеток кислородом, ускорение обмена веществ, усиление кровообращения. Учитывая это, не удивительно то, что возможно и […]

read more

Дыхание, как средство против мигрени

При общем напряжении организма, стрессах и депрессивных состояниях зачастую наблюдаются головные боли. В этих случаях очень важно уметь расслабляться и научиться правильно дышать, поскольку дыхание – это основа нашего здоровья. […]

read more

Научись снимать стресс с помощью дыхания

Существует прямая связь между эмоциональным состоянием и дыханием. Это общеизвестный факт. Как я уже не один раз утверждал — большое значение имеет осознанное дыхание.   Достаточно просто следить за ним, […]

read more

Как с помощью дыхательной гимнастики бросить курить

Курение – привычка неприятная и избавиться от неё весьма проблематично. Вот несколько упражнений которые помогут тебе в борьбе с курением. Помогут, а не полностью избавят тебя от неё, так как […]

read more

Способы очистить легкие и побороть хронический бронхит

Что нас отравляет: автомобили, заводы, сигареты. Соответственно крайне необходимо периодически проводить детоксикацию легких. Особенно если вы курите и живете в большом городе.     Все эти загрязнения вызывают ряд заболеваний […]

read more