Дыхание – это жизнь. Без кислорода человек не сможет жить. Правильное дыхание обеспечивает эффективное снабжение клеток кислородом, ускорение обмена веществ, усиление кровообращения. Учитывая это, не удивительно то, что возможно и…
При общем напряжении организма, стрессах и депрессивных состояниях зачастую наблюдаются головные боли. В этих случаях очень важно уметь расслабляться и научиться правильно дышать, поскольку дыхание – это основа нашего здоровья.…
Существует прямая связь между эмоциональным состоянием и дыханием. Это общеизвестный факт. Как я уже не один раз утверждал - большое значение имеет осознанное дыхание. Достаточно просто следить за ним,…