Дыхание – это жизнь. Без кислорода человек не сможет жить. Правильное дыхание обеспечивает эффективное снабжение клеток кислородом, ускорение обмена веществ, усиление кровообращения. Учитывая это, не удивительно то, что возможно и похудение с помощью дыхания. Подробнее…
При общем напряжении организма, стрессах и депрессивных состояниях зачастую наблюдаются головные боли. В этих случаях очень важно уметь расслабляться и научиться правильно дышать, поскольку дыхание – это основа нашего здоровья. В критических ситуациях Подробнее…
Существует прямая связь между эмоциональным состоянием и дыханием. Это общеизвестный факт. Как я уже не один раз утверждал — большое значение имеет осознанное дыхание. Достаточно просто следить за ним, и через некоторое время Вы Подробнее…
Курение – привычка неприятная и избавиться от неё весьма проблематично. Вот несколько упражнений которые помогут тебе в борьбе с курением. Помогут, а не полностью избавят тебя от неё, так как без усилий над собой одни Подробнее…
Что нас отравляет: автомобили, заводы, сигареты. Соответственно крайне необходимо периодически проводить детоксикацию легких. Особенно если вы курите и живете в большом городе. Все эти загрязнения вызывают ряд заболеваний дыхательных органов. Как с этим Подробнее…