Блог

Как продлить молодость? 4 способа омоложения!

Плохая новость: уже после 25 дня рождения наш организм начинает медленно разрушаться. Хорошая новость: нужно внести лишь несколько незначительных изменений в распорядок дня, чтобы остановить этот процесс — и оставаться юным максимально долго! Начинаем молодеть Подробнее…

Тренировки

Несколько простых упражнений на свежем воздухе!

Здравствуйте, друзья! Не буду скрывать, что в последнее время приходится работать в очень интенсивном режиме. Управленческая работа, онлайн курсы, тренерская работа, консультации, но не смотря на свою постоянную загруженность и высокую интенсивность жизни, зарядка на Подробнее…

Тренировки

Как крепче спать, быстрее нормализировать вес и улучшить качество секса?

Человеческое тело — сложнейшая система, которая должна работать слаженно, если вы хотите крепко спать, быть сексуально активным, хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать. Всё это регулируется гормонами, которые оказывают влияние на важнейшие функции нашего организма. Подробнее…

Питание

Почему растет живот?

Исходя из того, что мне задают много вопросов по поводу жировых отложений на животе, и как от них избавится, я решил написать статью, в которой разберу почему живот все таки растет, ну и как с ним бороться. Жир, Подробнее…

Закаливание

Здоровье. Основные показатели.

Крепкое здоровье, хорошее самочувствие, стабильные отношение с людьми – все это является самыми сокровенными желаниями любого из нас. Для того чтобы вести здоровый образ жизни и не иметь проблем со здоровьем, существуют некоторые, определенно не Подробнее…