Тренировки

Тренировки с собственным весом на дому

Данная программа будет полезна тем, кому нужно сохранить здоровье, силу, работоспособность и хорошую фигуру. 10 представленных ниже упражнений эффективно развивают основные двигательные качества. Понравилась статья!? Расскажи друзьям  [SvenSoftSocialShareButtons]

Тренировки

Зарядка хорошего настроения

    Для чего нужна утренняя зарядка? Главная функция несложных 10-20 минутных упражнений —  проснуться и с хорошим настроением начать новый день. Комплекс утренних упражнений направлен на то, чтобы нормализовать дыхание, давление, циркуляцию крови. Кроме Подробнее…