Блог

Головная боль. 5 быстрых способов как от неё избавиться.

Головная боль на сегодняшний день, к сожалению — это наиболее частая причина обращения к врачам различных специальностей и одна из главных причин нашего «не такого, как хотелось бы» общего состояния организма. Источников головных болей много. Это могут Подробнее…

Блог

СНИМАЕМ БОЛЬ С ПОМОЩЬЮ НЕСЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ.

Боль терпеть нельзя. Это известно всем. Но что предпринять, если под рукой нет лекарства? Как избавиться от БОЛЕЙ с помощью несложных упражнений? Да и не всегда хочется пить таблетки. В этом случае помогут упражнения, которые Подробнее…

Блог

8 действий, которые нужно выполнить до 8 утра

С утра многие из нас не способны попасть с первого раза зубной пастой из тюбика на щётку. А между тем, до восьми утра можно успеть изменить свою жизнь. Если сильно захотеть, конечно. У вас получается Подробнее…

Блог

Неочевидные признаки того, что организм требует воды.

Начать выпивать 2 литра воды в день просто, если знать к чему приводит обезвоживание. Если вкратце, то недостаток воды приводит к сгущению крови и уменьшению количества мочи и пота. Густая кровь – это повышенная нагрузка Подробнее…

Тренировки

Несколько простых упражнений на свежем воздухе!

Здравствуйте, друзья! Не буду скрывать, что в последнее время приходится работать в очень интенсивном режиме. Управленческая работа, онлайн курсы, тренерская работа, консультации, но не смотря на свою постоянную загруженность и высокую интенсивность жизни, зарядка на Подробнее…