Рубрика: Питание

Неочевидные признаки того, что организм требует воды.

Начать выпивать 2 литра воды в день просто, если знать к чему приводит обезвоживание. Если вкратце, то недостаток воды приводит к сгущению крови и уменьшению количества мочи и пота. Густая кровь – это повышенная нагрузка на сердце и медленный транспорт питательных веществ и кислорода в клетки. Уменьшение количества мочи и пота – это закисление организма и неспособность выведения токсических отходов. Оно вам […]

read more

Почему растет живот?

Исходя из того, что мне задают много вопросов по поводу жировых отложений на животе, и как от них избавится, я решил написать статью, в которой разберу почему живот все таки растет, ну и как с ним бороться. Жир, как таковой, один из механизмов выживания. Он позволяет человеку пережить холодное время года, от одного урожая до другого и т.д. Поэтому, отложение жира — вполне […]

read more

Здоровье. Основные показатели.

Крепкое здоровье, хорошее самочувствие, стабильные отношение с людьми – все это является самыми сокровенными желаниями любого из нас. Для того чтобы вести здоровый образ жизни и не иметь проблем со здоровьем, существуют некоторые, определенно не сложные, правила. Это, в первую очередь, полезные привычки человека, которых следует придерживаться всю свою жизнь, они как карта формируют наш организм и здоровье. Полезные привычки […]

read more

6 Причин пить больше воды

Тяжело переоценить всю важность воды в нашей жизни. Вода сама по себе не имеет питательной ценности, но она – непременная составляющая часть всего живого. Ни один из живых организмов нашей планеты не может существовать без воды. Еще из школьной программы известно, что человек состоит из воды на 60-70% (в зависимости от возраста и комплекции). Если организм не получает достаточное количество […]

read more