Блог

8 действий, которые нужно выполнить до 8 утра

С утра многие из нас не способны попасть с первого раза зубной пастой из тюбика на щётку. А между тем, до восьми утра можно успеть изменить свою жизнь. Если сильно захотеть, конечно. У вас получается Подробнее…

Закаливание

Здоровье. Основные показатели.

Крепкое здоровье, хорошее самочувствие, стабильные отношение с людьми – все это является самыми сокровенными желаниями любого из нас. Для того чтобы вести здоровый образ жизни и не иметь проблем со здоровьем, существуют некоторые, определенно не Подробнее…

Режим дня

Следи за здоровьем правильно: полезные советы по уходу за собой

Проверь, следишь ли ты за своим телом, как современ­ный человек или полагаешься на давно устаревшие знания. Каждый год ученые отвоевывают у природы все новые и новые знания: как нам, людям, сохранить здоровье и продлить жизнь Подробнее…

Режим дня

Диагностика здоровья не выходя из дома

Сегодня рассмотрим 3 самых простых и доступных каждому способа самодиагностики здоровья в домашних условиях А именно: пульс артериальное давление соотношения веса к росту в зависимости от комплекции. Пульс Пульс (частота сердечных сокращений) непостоянен. Он зависит Подробнее…

Режим дня

Отдыхайте правильно!

Untitled-1 Образ жизни современного человека требует от нас больших затрат энергии и концентрации. Поэтому мы нуждаемся в правильном отдыхе во имя наших целей и во имя нашей радости. Мы всегда должны быть энергичны и бодры, т.е. должны быть отдохнувшими! Запомните несколько простых простых правил, который помогут вам провести отдых наиболее эффективно. (далее…)