Рубрика: Закаливание

Здоровье. Основные показатели.

Крепкое здоровье, хорошее самочувствие, стабильные отношение с людьми – все это является самыми сокровенными желаниями любого из нас. Для того чтобы вести здоровый образ жизни и не иметь проблем со здоровьем, существуют некоторые, определенно не сложные, правила. Это, в первую очередь, полезные привычки человека, которых следует придерживаться всю свою жизнь, они как карта формируют наш организм и здоровье. Полезные привычки […]

read more

Закаливание, как способ улучшить свое здоровье.

Что такое закаливание организма? Суть закаливания в том, что организм неожиданно попадает в экстремальные условия и учится с ними справляться. Очень важно при закаливании соблюдать основополагающие принципы укрепления иммунитета, которые заключаются в следующем: Соблюдение правила постепенного нарастания интенсивности воздействия на организм холода, тепла, солнечной радиации; Систематическое выполнение закаливающих мероприятий, при котором недопустимо наличие длительных многодневных перерывов.     Рассмотрим 10 […]

read more