Крепкое здоровье, хорошее самочувствие, стабильные отношение с людьми – все это является самыми сокровенными желаниями любого из нас. Для того чтобы вести здоровый образ жизни и не иметь проблем со здоровьем, существуют некоторые, определенно не сложные, правила. Это, в первую очередь, полезные привычки человека, которых следует придерживаться всю свою жизнь, они как карта формируют наш организм и здоровье. Полезные привычки […]
read moreРубрика: Закаливание
10 способов эффективного закаливания
Есть несколько основных способов закаливания, которые благотворно влияют на иммунитет
read more
Закаливание: польза и основные принципы
Закаливание, на ряду со спортом и правильным питанием, влияет на иммунитет человека и выступает профилактическим средством от многих болезней.
read more
Закаливание, как способ улучшить свое здоровье.
Что такое закаливание организма? Суть закаливания в том, что организм неожиданно попадает в экстремальные условия и учится с ними справляться. Очень важно при закаливании соблюдать основополагающие принципы укрепления иммунитета, которые заключаются в следующем: Соблюдение правила постепенного нарастания интенсивности воздействия на организм холода, тепла, солнечной радиации; Систематическое выполнение закаливающих мероприятий, при котором недопустимо наличие длительных многодневных перерывов. Рассмотрим 10 […]
read more
Закаливание организма
Закаливание представляет собой систему профилактических мероприятий, направленных на повышение сопротивляемости организма человека к неблагоприятным факторам окружающей среды.
read more