1 — 30 мая
4-Х НЕДЕЛЬНЫЙ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ
ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ
Как создать здоровые привычки
не прилагая усилий
+38 (073) 381 64 46
Я верю в здоровую, счастливую и эффективную жизнь вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки. Для женщин и мужчин, для взрослых детей и их родителей, для продвинутых и начинающих — для всех!
Я знаю, что сесть на шпагат, пробежать марафон, делать сальто, танцевать на пуантах, а также быть более осознанным, жить полной, яркой, здоровой жизнью может каждый. Но только мечтать об этом недостаточно.
Нужно превращать мечты в конкретные цели. Есть методы, которые действуют безотказно. Цель — это мечта имеющая план. Сделайте первый шаг — остальные сделаем вместе.
Возможно Вы здесь потому что:
Не довольны своим весом и избегаете зеркал
Вас преследуют хроническая усталость и стресс
Чувствуете себя разбитым, напрочь лишенным энергии
Хотите получать удовольствие от жизни
Хотите быть энергичным и долго не уставать
Мастер-класс будет полезен для тех кто:
Хочет избавиться от постоянной усталости и стресса
Устал от своего отражения в зеркале
Готов отказаться от жалости к себе и бездумного времяпровождения и инвестировать это время в себя
Программа курса "Формула здоровья"
Физическая культура
Дыхание
Здоровое питание
Закаливание
Физическая культура
- Физическое здоровье
- Мышцы. основные группы
- Основные физические качества
- Вес человека. простейшее измерение
- Из чего состоит масса тела?
- Почему это происходит?
- Что делать?
- Упражнения для 3 этажей тела
- Физическая культура
- Регулярные тренировки
- Отказ от сахара
- Потребление 1,5 литра воды в день
- Диафрагмальное дыхание
- Зачем? 27 причин вести здоровый и активный образ жизни
Дыхание
- Дыхание
- Физиология лёгких
- Характеристики и факты о дыхании
- Три доли лёгких
- Дыхательные техники
- Диафрагмальное дыхание
- Дыхательная гимнастика стрельниковой
- Заболевание органов дыхательной системы
- Если плохо дышит нос
- Задержка дыхания
- Влияние вредных привычек на дыхание
- 100 осознанных вдохов-выдохов
- Способы дыхания
- Дыхание при физических нагрузках
диафрагмальное дыхание
Здоровое питание
- Пища. зачем?
- Энергия. сколько её необходимо?
- Расход калорий
- Правило 3500 ккал
- Энергетический баланс
- Что мы теряем при похудении
- Расход энергии
- Набрать вес
- Удержать вес
- Потерять вес
- Пирамида питания
- Вода
- 10 причин пить больше воды
- Талая вода
- Кремниевая вода
- Кремниевая вода при внутреннем употреблении
- Основные продукты пчеловодства
- Забрус
Закаливание
- Закаливание воздухом
- Воздушные процедуры
- Солнечные ванны
- Ходьба босиком
- Водные процедуры
- Возраст
- Обливание
- Обтирание снегом
- Моржевание
- Банные процедуры
- Часы сна
Ведущий вебинара
Игорь Абрамович
- Предприниматель, практикующий профессионал и эксперт в новом направлении медицины - кинезиотерапии, которым сам активно занимается поддерживая прекрасное здоровье и бодрость
- Профессиональный спортсмен и тренер
- Начинал с подготовки офицерского состава ВС СССР и на протяжении 25 лет воспитал более 100 чемпионов, 2-х мастеров спорта международного класса, 12 мастеров спорта, 9-ти кратную чемпионку мира
- Занимается вопросами здорового образа жизни уже более 30 лет
- С 2011 года организовал и возглавил центр лечения позвоночника и суставов “Кинезис”
- За 4,5 года кропотливой работы центр оказал помощь более 4000 пациентам, многие из которых восстановили или приостановили развитие сложных форм заболеваний позвоночника и суставов
- Практик, который не только пропагандирует, а лично использует все технологии здорового образа жизни
Формат программы
Для того, чтобы получить поэтапный план изменений и научиться его внедрять понадобится всего 30 дней
- Формат курса предусматривает проведение 4-х вебинаров (периодичность – 1 раза в неделю)
- Домашние задания после каждого занятия, которые нужно будет выполнять, чтобы Вы точно получили результат
- Закрытая группа в Facebook для участников программы, где Вы сможете задавать вопросы не только Игорю, но и общаться с другими участниками, получая дополнительную мотивацию
- 4 онлайн встречи «Хочу спросить у Игоря Абрамовича», где Вы можете задать все накопившиеся вопросы лично Игорю
Отзывы участников последнего мастер-класса от Игоря Абрамовича
Выберите пакет, который Вам подходит!
Участие в 2-х недельном онлайн-интенсиве "Формула здоровья
Light
$ 50
-
4 вебинара продолжительностью более 2 часов каждый
(периодичность – 1 раз в неделю) -
Записи вебинаров
-
Рабочие тетради c ежедневным домашним заданием
STANDART
$ 100
-
4 вебинара продолжительностью более 2 часов каждый
(периодичность – 1 раз в неделю) -
Записи вебинаров
-
Рабочие тетради c ежедневным домашним заданием
-
Инструкция и рекомендации для самостоятельной работы на следующий месяц после завершения обучения на курсе
-
Общение с тренером в специальной закрытой группе для участников курса в Facebook
Популярный
STANDART+
$ 200
-
4 вебинара продолжительностью более 1 часов каждый
(периодичность – 1 раз в неделю) -
Записи вебинаров
-
Рабочие тетради c ежедневным домашним заданием
-
Инструкция и рекомендации для самостоятельной работы на следующий месяц после завершения обучения на курсе
-
Общение с тренером в специальной закрытой группе для участников курса в Facebook
-
Одна скайп консультация
-
Составление персонального плана тренировок
-
Составление персональных рекомендаций по питанию
-
Набор дополнительных материалов
VIP
$ 400
-
4 вебинара продолжительностью более 2 часов каждый
(периодичность – 1 раз в неделю) -
Записи вебинаров
-
Рабочие тетради c ежедневным домашним заданием
-
Инструкция и рекомендации для самостоятельной работы на следующий месяц после завершения обучения на курсе
-
Общение с тренером в специальной закрытой группе для участников курса в Facebook
-
Одна скайп консультация
-
Составление персонального плана тренировок
-
Составление персональных рекомендаций по питанию
-
Набор дополнительных материалов
-
2-х месячное персональное сопровождение до достижения результата
Выжимка 30-летнего опыта
Воспитал 100+ чемпионов
2-х мастеров спорта международного класса,
12 мастеров спорта,
9-ти кратную чемпионку мира
12 мастеров спорта,
9-ти кратную чемпионку мира
30+ лет опыта
Занимается вопросами здорового образа жизни
Оказал помощь
2’000+ пациентам
Многие из которых восстановили или приостановили развитие сложных форм заболеваний позвоночника и суставов
Фотоотчет с офлайн тренинга
"Формула здоровья"
Гарантии
Гарантия! Если за 4 недели Вы не реализуете поставленные перед собой задачи - мы вернём Вам деньги.
- Наши обязательства : обучение теории и практике, рекомендации, советы и секреты.
- Ваши обязательства: интенсивное обучение, реальная отработка получаемых знаний на практике, выполнение ВСЕХ домашних заданий.
- Если через месяц после завершения программы Вы скажете, что курс для вас был неэффективен – то мы возвращаем полную стоимость обучения.*
* Данная гарантия действует для участников, кто выполняет ВСЕ домашние задания по программе. В ходе обучения функционирует система отчетов о выполнении дз.
Форма заказа
Готовы стать здоровее и наполнить свою жизнь счастьем и гармонией?
Оставьте заявку и наш администратор свяжется с Вами для выбора удобного Вам способа оплаты
Сделайте первый шаг — остальные сделаем вместе!
Copyright 2018. All Rights Reserved.
Created and designed by