+38 (073) 381 64 46

1 — 30 мая

4-Х НЕДЕЛЬНЫЙ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ

ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ

Как создать здоровые привычки
не прилагая усилий

Я верю в здоровую, счастливую и эффективную жизнь вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки. Для женщин и мужчин, для взрослых детей и их родителей, для продвинутых и начинающих — для всех!

Я знаю, что сесть на шпагат, пробежать марафон, делать сальто, танцевать на пуантах, а также быть более осознанным, жить полной, яркой, здоровой жизнью может каждый. Но только мечтать об этом недостаточно.

Нужно превращать мечты в конкретные цели. Есть методы, которые действуют безотказно. Цель — это мечта имеющая план. Сделайте первый шаг — остальные сделаем вместе.

Игорь Абрамович

Возможно Вы здесь потому что:

Не довольны своим весом и избегаете зеркал

Вас преследуют хроническая усталость и стресс

Чувствуете себя разбитым, напрочь лишенным энергии

Хотите получать удовольствие от жизни

Хотите быть энергичным и долго не уставать

Мастер-класс будет полезен для тех кто:

master_1

Хочет избавиться от постоянной усталости и стресса

master_2

Устал от своего отражения в зеркале

master_3

Готов отказаться от жалости к себе и бездумного времяпровождения и инвестировать это время в себя

Программа курса "Формула здоровья"

  • Физическое здоровье
  • Мышцы. основные группы
  • Основные физические качества
  • Вес человека. простейшее измерение
  • Из чего состоит масса тела?
  • Почему это происходит?
  • Что делать?
  • Упражнения для 3 этажей тела
  • Физическая культура
  • Регулярные тренировки
  • Отказ от сахара
  • Потребление 1,5 литра воды в день
  • Диафрагмальное дыхание
  • Зачем? 27 причин вести здоровый и активный образ жизни
  • Дыхание
  • Физиология лёгких
  • Характеристики и факты о дыхании
  • Три доли лёгких
  • Дыхательные техники
  • Диафрагмальное дыхание
  • Дыхательная гимнастика стрельниковой
  • Заболевание органов дыхательной системы
  • Если плохо дышит нос
  • Задержка дыхания
  • Влияние вредных привычек на дыхание
  • 100 осознанных вдохов-выдохов
  • Способы дыхания
  • Дыхание при физических нагрузках
    диафрагмальное дыхание
  • Пища. зачем?
  • Энергия. сколько её необходимо?
  • Расход калорий
  • Правило 3500 ккал
  • Энергетический баланс
  • Что мы теряем при похудении
  • Расход энергии
  • Набрать вес
  • Удержать вес
  • Потерять вес
  • Пирамида питания
  • Вода
  • 10 причин пить больше воды
  • Талая вода
  • Кремниевая вода
  • Кремниевая вода при внутреннем употреблении
  • Основные продукты пчеловодства
  • Забрус
  • Закаливание воздухом
  • Воздушные процедуры
  • Солнечные ванны
  • Ходьба босиком
  • Водные процедуры
  • Возраст
  • Обливание
  • Обтирание снегом
  • Моржевание
  • Банные процедуры
  • Часы сна

Ведущий вебинара

Игорь Абрамович

  • Предприниматель, практикующий профессионал и эксперт в новом направлении медицины - кинезиотерапии, которым сам активно занимается поддерживая прекрасное здоровье и бодрость
  • Профессиональный спортсмен и тренер
  • Начинал с подготовки офицерского состава ВС СССР и на протяжении 25 лет воспитал более 100 чемпионов, 2-х мастеров спорта международного класса, 12 мастеров спорта, 9-ти кратную чемпионку мира
  • Занимается вопросами здорового образа жизни уже более 30 лет
  • С 2011 года организовал и возглавил центр лечения позвоночника и суставов “Кинезис”
  • За 4,5 года кропотливой работы центр оказал помощь более 4000 пациентам, многие из которых восстановили или приостановили развитие сложных форм заболеваний позвоночника и суставов
  • Практик, который не только пропагандирует, а лично использует все технологии здорового образа жизни

Формат программы

Для того, чтобы получить поэтапный план изменений и научиться его внедрять понадобится всего 30 дней

  • Формат курса предусматривает проведение 4-х вебинаров (периодичность – 1 раза в неделю)
  • Домашние задания после каждого занятия, которые нужно будет выполнять, чтобы Вы точно получили результат
  • Закрытая группа в Facebook для участников программы, где Вы сможете задавать вопросы не только Игорю, но и общаться с другими участниками, получая дополнительную мотивацию
  • 4 онлайн встречи «Хочу спросить у Игоря Абрамовича», где Вы можете задать все накопившиеся вопросы лично Игорю

Отзывы участников последнего мастер-класса от Игоря Абрамовича

Выберите пакет, который Вам подходит!

Участие в 2-х недельном онлайн-интенсиве "Формула здоровья

Light

$ 50
  • 4 вебинара продолжительностью более 2 часов каждый
    (периодичность – 1 раз в неделю)
  • Записи вебинаров
  • Рабочие тетради c ежедневным домашним заданием

STANDART

$ 100
  • 4 вебинара продолжительностью более 2 часов каждый
    (периодичность – 1 раз в неделю)
  • Записи вебинаров
  • Рабочие тетради c ежедневным домашним заданием
  • Инструкция и рекомендации для самостоятельной работы на следующий месяц после завершения обучения на курсе
  • Общение с тренером в специальной закрытой группе для участников курса в Facebook
Популярный

STANDART+

$ 200
  • 4 вебинара продолжительностью более 1 часов каждый
    (периодичность – 1 раз в неделю)
  • Записи вебинаров
  • Рабочие тетради c ежедневным домашним заданием
  • Инструкция и рекомендации для самостоятельной работы на следующий месяц после завершения обучения на курсе
  • Общение с тренером в специальной закрытой группе для участников курса в Facebook
  • Одна скайп консультация
  • Составление персонального плана тренировок
  • Составление персональных рекомендаций по питанию
  • Набор дополнительных материалов

VIP

$ 400
  • 4 вебинара продолжительностью более 2 часов каждый
    (периодичность – 1 раз в неделю)
  • Записи вебинаров
  • Рабочие тетради c ежедневным домашним заданием
  • Инструкция и рекомендации для самостоятельной работы на следующий месяц после завершения обучения на курсе
  • Общение с тренером в специальной закрытой группе для участников курса в Facebook
  • Одна скайп консультация
  • Составление персонального плана тренировок
  • Составление персональных рекомендаций по питанию
  • Набор дополнительных материалов
  • 2-х месячное персональное сопровождение до достижения результата

Выжимка 30-летнего опыта

Воспитал 100+ чемпионов

2-х мастеров спорта международного класса,
12 мастеров спорта,
9-ти кратную чемпионку мира

30+ лет опыта

Занимается вопросами здорового образа жизни

Оказал помощь
2’000+ пациентам

Многие из которых восстановили или приостановили развитие сложных форм заболеваний позвоночника и суставов

Фотоотчет с офлайн тренинга
"Формула здоровья"

Гарантии

Гарантия! Если за 4 недели Вы не реализуете поставленные перед собой задачи - мы вернём Вам деньги.

  • Наши обязательства : обучение теории и практике, рекомендации, советы и секреты.
  • Ваши обязательства: интенсивное обучение, реальная отработка получаемых знаний на практике, выполнение ВСЕХ домашних заданий.
  • Если через месяц после завершения программы Вы скажете, что курс для вас был неэффективен – то мы возвращаем полную стоимость обучения.*

* Данная гарантия действует для участников, кто выполняет ВСЕ домашние задания по программе. В ходе обучения функционирует система отчетов о выполнении дз.

Форма заказа

Готовы стать здоровее и наполнить свою жизнь счастьем и гармонией?

Оставьте заявку и наш администратор свяжется с Вами для выбора удобного Вам способа оплаты

Сделайте первый шаг — остальные сделаем вместе!

Copyright 2018. All Rights Reserved.
Created and designed by

  MAXI-MEDIA | Digital marketing agency